身体の深層から整え、本来の能力を開放する。
野球の動作には、さまざまなミス動作があります。
「突っ込む」「開く」「遠回りする」といった現象だけを修正しても、根本的な改善につながらないことは少なくありません。
動作の問題には、動作イメージ、筋力、可動域、身体コントロールなど、さまざまな要因が関係しています。
Deep Core Trainingは、
呼吸・腹圧、関節求心性、アライメントを中心に身体の土台を整え、本来の身体機能を引き出すトレーニングです。
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